Daging kambing sering dihindari dalam diet karena dianggap tinggi lemak, namun fakta nutrisi menunjukkan banyak manfaatnya. Daging kambing rendah lemak dan kalori, menjadikannya pilihan ideal untuk penurunan berat badan. Protein berkualitas tinggi dalam daging ini membantu metabolisme dan rasa kenyang. Selain itu, mengandung zat besi, vitamin B12, kalium, serta nutrisi lain yang baik untuk jantung, sistem imun, dan pembentukan massa otot. Lemak tak jenuh dalam daging kambing juga baik untuk kesehatan jantung. Cocok untuk diet rendah karbohidrat seperti keto, namun penting untuk dikonsumsi dalam porsi seimbang dan cara pengolahan yang sehat. Kombinasi dengan sayuran dan biji-bijian utuh dapat meningkatkan nilai gizi makanan secara keseluruhan.
8 Manfaat Tersembunyi Daging Kambing untuk Diet Sehat
Read Also
Recommendation for You
Tahun baru Islam atau 1 Muharram menjadi momen penting bagi umat Muslim di seluruh dunia….
Sifilis, dikenal sebagai “raja singa”, adalah infeksi menular seksual yang disebabkan oleh bakteri Treponema pallidum….
Kardiomiopati merupakan sebuah gangguan pada otot jantung yang memiliki potensi ancaman serius berupa kematian mendadak….
Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fisik…
Aritmia adalah kondisi gangguan pada irama detak jantung yang dapat memiliki dampak serius pada kesehatan…
Makanan mie memiliki tempat istimewa di hati masyarakat Indonesia, terutama bakmi dan mie ayam. Meski…