Fakta dan Mitos: Siram Kepala Lebih Dulu Saat Mandi

Mandi dengan langsung menyiram kepala menggunakan air dingin kerap menimbulkan kekhawatiran di masyarakat. Tidak sedikit orang yang percaya bahwa kebiasaan tersebut dapat memicu penyakit serius, seperti stroke, karena adanya perubahan mendadak pada suhu tubuh. Namun, dari berbagai penjelasan para pakar saraf, seperti Profesor Thanh Phan dan Profesor Bruce Campbell, klaim tersebut tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat. Stroke pada dasarnya disebabkan oleh gangguan aliran darah ke otak, bukan karena cara seseorang mandi. Kunci utama dalam pencegahan stroke lebih fokus pada menjaga kesehatan secara menyeluruh, seperti menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol tetap normal. Meskipun menyiram kepala dengan air dingin dapat memicu refleks vasokonstriksi yang sementara, reaksi tersebut tidak berdampak buruk bagi kebanyakan orang. Oleh karena itu, mandi dengan langsung menyiram kepala menggunakan air dingin tidak terbukti secara medis dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung. Masyarakat diimbau untuk lebih bijak dalam menyikapi informasi yang beredar dan menjaga pola hidup sehat sebagai langkah terbaik dalam mencegah penyakit serius seperti stroke.

Source link