Manfaat Rutin Mendengarkan Musik Untuk Mencegah Demensia

Mendengarkan atau memainkan musik secara rutin dapat secara signifikan menurunkan risiko demensia pada orang lanjut usia (lansia), menurut penelitian terbaru. Penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari Monash University menganalisis data lebih dari 10.800 lansia di atas 70 tahun dari studi ASPirin in Reducing Events in the Elderly (ASPREE) dan sub-studi ASPREE Longitudinal Study of Older Persons (ALSOP). Hasilnya menunjukkan bahwa lansia yang rutin mendengarkan musik memiliki risiko demensia 39 persen lebih rendah daripada mereka yang jarang atau tidak pernah melakukannya. Selain itu, keuntungan kognitif juga dicatat, dengan risiko mengalami gangguan kognitif ringan 17 persen lebih rendah, serta kemampuan memori episodik yang lebih baik. Baik mendengarkan musik maupun memainkan alat musik secara rutin bisa menurunkan risiko demensia dan gangguan kognitif. Profesor Joanne Ryan menegaskan pentingnya eksplorasi cara-cara untuk mencegah demensia karena belum ada obat yang efektif. Penelitiannya menunjukkan bahwa intervensi gaya hidup, seperti mendengarkan dan/atau bermain musik, dapat meningkatkan kesehatan kognitif.

Source link