Menunda penggantian pembalut saat haid merupakan kebiasaan yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan area intim wanita. Banyak perempuan yang mengira boleh menggunakan pembalut sepanjang hari asalkan tidak bocor, namun kenyataannya pembalut yang dipakai terlalu lama dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Diantaranya adalah iritasi dan ruam kulit karena area kewanitaan memiliki kulit yang sensitif. Infeksi jamur dan bakteri juga bisa terjadi jika pembalut lembap dan kotor dibiarkan terlalu lama. Selain itu, pembalut yang tidak diganti secara rutin juga dapat menyebabkan bau tidak sedap, area intim menggelap, risiko infeksi saluran kemih, serta risiko toxic shock syndrome (TSS).
Untuk menghindari risiko kesehatan saat menstruasi, penting bagi wanita untuk menjaga kebersihan dengan baik. Langkah-langkah yang dapat dilakukan antara lain adalah mengganti pembalut setiap 4-6 jam atau lebih sering jika darah haid keluar banyak, memilih pembalut tanpa pewangi dan pemutih, mencuci tangan sebelum dan sesudah mengganti pembalut, serta membersihkan area intim dengan air mengalir tanpa sabun beraroma. Dengan menjaga kebersihan dan mengganti pembalut secara rutin, wanita dapat menjaga kesehatan area intim selama masa menstruasi. Sehingga, dibutuhkan kesadaran dan kebiasaan yang baik dalam menjaga kebersihan area intim agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan.
